健康 第5页

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很多人误认为肾虚导致早泄，所以布哥必须写这篇文章，来给大家理清楚这个逻辑和区别。本文很重要，请认真阅读。 作为拥有8年秒射，最后到自由控制的老司机。很有必要写一下早泄的基本的原理，因为这是分辨、选择治疗方案的基础。尤其，根源在于“肾虚”和“...

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男性性能力主要包含2个半重点因素： 硬度。 持久度。 尺寸。 其中1硬度和2持久度是关键指标。3尺寸，一般而言，大家都没有问题，所以只能算半个核心要素。 今天就主要讲解一下硬度的保持和恢复问题。本节重点主要包含以下几个小节： 一、硬度问题概...

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为什么说有氧运动能够有效的帮助戒烟呢？那就从戒烟开始说起。许多烟瘾者在心情不佳时，烟常一根接着一根抽，原因在于烟会刺激分泌多巴胺，让人感到放松；另一方面，戒烟者常会感到郁闷，原因是刺巴胺刺激减少，忧郁情绪难以排解，但是运动可以增加多巴胺分泌...

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男人不一定要举着杠铃、哑铃等，大声呐喊、挥汗如雨。有氧运动也能锻炼出男人优美的肌肉线条和健康的体魄，一样能为男人增添无限魅力，强肾壮腰。     慢跑 慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌...

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成功的戒色离不开运动（戒为良药全文在线阅读） 有氧运动和无氧运动一直是健身界争论不休的话题之一，很多人都有强烈的这种或那种感觉，我们来看看每一种形式的练习，然后自己决定哪种更好。 有氧运动 有氧运动本质上是一种锻炼方式，你的身体能够保持足够...

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手淫导致的频繁遗精的情况比较常见，但是频繁遗精的原因各有不同。 比如有的人是午睡的时候遗精或者睡回笼觉的时候容易遗精，还有劳累的时候也容易遗精。 有的戒友是隔几天遗精一次，一个月遗精次数大概在4次以上；有的人是一周或者两周不遗精，然后连着遗...

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正常频率的遗精是男性常见的生理现象，没必要防止。当然，如果想减少，也不是没有办法，不过要从根源解决问题。下面谈谈与“遗精”相关的话题。 一、正常的遗精频率是？ 青春期后或是长期没有性生活的男性，每1~2周会出现一次遗精，遗精次数和频率都是因...

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有戒友被指说：你们戒色的真虚伪，好色就是好色，男人嘛，没啥！还非得遮掩者，不敢正视内心想法，把自己吹的多高尚似的。 对于这种心态的网友？只能说本身逻辑混乱，甚至连戒色是怎么回事都没搞清楚。 虚伪？谈不上吧，戒色者好像并没否认自己好色。相反，...

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有戒友觉得：我怎么连破几次后隔一天就忍不住，好不容易戒了两个月，放假在家连续破了三次，然后这几天又破了两次，肾虚腰又开始疼了，我害怕和以前一样重蹈覆辙，怎么越虚越好色？ 其实是有这个规律的。例如戒色过程中也是有跳跃性的，如果你一段时间连续手...

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之前有写过一篇关于手淫导致早泄问题的文章，咨询这个问题的人还是比较多。 所以我今天再结合一些戒友的实际情况，写一写早泄的问题。 这些完全是我作为过来人的经历和经验，希望读到的戒友们可以受益。 接下来，就直接进入主题。 导致的早泄的因素有很多...