2021-03-08 分类：自强老师 阅读(765) 评论(3) 如果你还在反复破戒，可以加入我们。分享心理学戒色经验，进群监督打卡，添加戒色导师微信：zq51099 免费领取《心理学戒色100讲》
昨天晚上看盘看到凌晨，又累又饿，看着手里有桶巴掌大的小泡面
关掉手机，关掉电脑，关灯，啥也不干，楞坐着，突然困了，睡觉早上自然醒，才8.00不到，还没开盘，悠哉悠哉吃完早餐，
在情绪被挑逗起来之前，选择客观看来，正确的那个选择
你听说过，有些演员，入戏太深走不出来，最后现实和剧本落差太大，抑郁自杀吗？其实一开始你对于睡觉的态度是没有问题的，就是要早点睡觉。可是“开一把”打完就睡，这个行动，会把你的态度从“我就玩一句”潜移默化改成了”我就玩亿局“玩了一局之后，你的态度从一开始的“睡觉转到了上一局的游戏输赢上，觉得时间还早，还可以再玩一把，对于早点睡觉的态度就发生了莫名其妙的变化。因为破完一次之后，你是默认自己失败的，自己还在贤者模式，比谁都嚣张：看两眼美女怎么了，老子现在不想撸，看也不怕。那么你对于短视频里面的美女，诱惑类的信息，性暗示相关的文字是不会有拒绝的想法的。你的态度就是：“我就是看看而已，我又不会撸，我现在清醒得很，能控制住自己。”他会导致你进一步放纵自己的注意力，进一步允许自己看更多的美女一个一个小小的行动，又会不断影响你的态度，直到你允许自己去搜黄看片。进一步往深入来说，搜黄看片这个动作，会影响你的态度吗？肯定是会的。它会直接和你在网络上看美女，在网络上开车的兴奋联系在一起。面对色情的态度就会是：“我就撸一撸，又不影响学习和工作。”所以啊，你的行为一直在左右你的想法，你觉得你是对的，实际上你是错的对于屡戒屡破的你，你应该好好反思，有哪些你忽略了的行动细节，导致你的想法一次一次在退步，逐渐失去理智，疯狂破戒，把这些细微的行动找出来，好好分析一下，不要偷懒，你自然会有收获OK，这是善始善终的进阶版，好的行动，才能带来好的想法，坏的行动，自然会有坏的想法。所以，98的付费会员，你明白我为什么让你做笔记找我打卡交流了吗?我要的不是你笔记做多好看，我要的是你必须每天给我有一个好的行动，你终于明白了，今晚上把笔记补给我可好？我向你敬礼啊哦，忘了，你可能不是付费会员，那也没关系，你也可以加我微信嘛，你认真点给我发笔记嘛，这不丢人，我抽空监督监督你，说不定你就戒掉了呢？
其实，有个更厉害的技巧，叫做用你的身体掌控你的潜意识。其实这就是善始善终的高级版，我知道这件事有益的就OK了然后呢？然后你也别管你乐不乐意，你先坐下来，坐到电脑面前，然后把word文档打开，两只手放在键盘上，其它的什么微信啊，QQ啊，先断网静音，坐下来把你脑袋里面有的东西，有什么打什么，打出来就行写下来嘛，写下来就是一篇好文章，写着写着就知道要写什么了，写着写着就写完了这，就是善始善终的高阶版，用身体控制意识，你看懂了没？戒色亦是如此。好了，怎么样根治屡戒屡破你应该懂了吧？不用我点穿手把手教了吧，点穿就没意思了。如果你还在反复破戒，可以加入我们。分享心理学戒色经验，进群监督打卡，添加戒色导师微信：zq51099 免费领取《心理学戒色100讲》
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