戒色知识-戒为良药全文在线阅读今天朋友找我去玩去了，半天没回微信信息
因为玩得起劲，很放松，所以就上头了，舍不得走，微信上很多留言，我都是直接一句话敷衍：“等我写篇文章给你解答”
边玩，边掐着时间，我发现确实来不及写了，因为我脑袋里面想着的还是玩
因为我虽然大脑不想回家，但奇怪的是身体已经回到家中电脑前，敲键盘，写文章
为什么？
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（1）修身初级班
你知道修身是个什么玩意吗？
要理解修身，要先理解所谓“身”是什么意思
不要天天跟着戒色吧的老哥喊修身修身，
结果一问：“身是个什么东西？”
马上哑口无言，答不上来，半桶水身份立刻暴露，这怎么行？
身，一是指你的身体状态
你是疲倦，是梦游，还是精神饱满？
身，二是指你的身处环境
你是在唱K，是在酒吧，还是在安静舒适的学习环境？
身，三是指你的身体语言
你是躺着玩手机，是趴着打王者，还是完全地投入在正事中？
吾日三省吾身这句话的意思就是说：
我每天都审视一下我的身体，一省状态，二省环境，三省行为
修身的三重天，先要修的自然是身体的状态
二十出头的年轻人，在看文章的你：
能不能大白天的，躺在床上？
能不能连一桶水，都抬不起？
能不能双目无神，脸上四个字：东亚病夫？
能不能不修边幅，毛头糙面，糟蹋形象？
不，都不能
首先，这修身的功夫，先修理的就是精神面貌
第一，得睡好，才能保证白天的精神状态；
第二，运动起来，才能把你那股阴柔的怪味抹去；
最后，是每天花半个小时打扮打扮自己，不能邋遢
这是修身首先要做的，也是大多数人都能做到的
修身的第二层，则是修你身处的环境
毕竟，人是环境的产物
你不可能跑到KTV里做高考真题吧？
还有那些点开黄网，说我不看，我就是来举报一手，这你敢信？
你想认真学习工作，那就得找个好的环境
你真想戒色，就不要高估自己的自制力，不能看的坚决不能让它在视野里出现
我在写这篇文章的时候，我都是断网写的，
不断网写不了，微信轰炸24h没停过，手机在客厅，写完再出去看
我需要创造一个好的环境给我的身体，这是第二层修身，修身体所处的环境。
再深入讲这一层的修身，其实是学会改变自己和环境的潜意识链接
毕竟修环境，其实是一道很大的工序
其中又会涉及风水，社交，设计等各种学问
例如你卧室的风水，能不能让你一进去就有很舒适，很放松，只想安心休息？
又例如你书房的设计，是不是能让你自然而然就进入工作学习状态？
你身体所处的环境，能不能让你快速进入应该有的状态，这是修身的大学问
一半是风水，一半是场的影响（付费学员去群里面听“场的回忆”）
再就是社交的环境，也是修身的一道大程序，人以类聚，我不相信出淤泥而不染的故事，我只相信，圈子的力量。就如，你是年入百万的人，你身边肯定有年入千万的朋友，也有年入十万的朋友。如果你就是月入小几千的，你肯定没啥有钱的朋友，这是现实。
我不知道有些人，明明自己就在垃圾堆里面，为什么还不愿意走出来
怎么着？你还期盼在垃圾堆里面翻到宝藏不成？
君子说的修身，讲究的是：往来无白丁
这不是歧视，这是为了让自己的情绪不受“白丁”影响，继续为社会创造价值
如果你身边的人，狭隘，自私，短视，贪婪，懦弱
你又什么时候能学会：格局，胸襟，智慧，取舍，气概等等真男人该有的东西呢？
总而言之一句话：内省的同时，对自己身处的工作/学习/社交等环境下手去改变，此乃第二层修身
前面两关过了，这才来到第三层，修你的身体语言
刚刚不是和你讲了吗，我正和朋友玩得开心起劲的时候，我怎么就突然回来写文章了？
因为，我观察的不是我的念头，我观察的是我的身体行为
念头这种东西，你越是观察它，它越爱来烦你
你看，现在我不就安安静静在这写文章给你看了？
还有原来想玩的念头吗？
从心理学上说，玩得起劲不想走，那是因为情绪已经被挑逗起来了，意志力不管用了。就像你看片看到一半，意识到再看下去就是会破戒，你照样也是继续看
为何？因为，你只是意识到了而已，但你的身体只记得快感，不记得破戒后失落的痛苦，身体自然就不听使唤了
这种情况，你怎么断念？断什么念？
你要断的是你的行为，你的肢体动作，你要想办法解决的是：“我不做这件事情，我的身体不会抗拒”你断不了念的核心，就在于你大脑拒绝，身体却很迷恋，身体强迫你必须撸出来，不撸就会坐立难安，全身难受。
这个时候，要做的应该是观察你的行为，身体，不是观察什么念头，你再努力断念最后只会感觉自己快要分裂一样，一半天使一半恶魔，奇怪得很。大脑是受不了这种意识和身体反应不协调的，你天天这样折磨它，要出事的啊！
为什么古人说，要修身，而没说修念头，修想法呢？
因为想法和念头终究是不靠谱的，想法和念头每天都可以换，层出不穷
但身体的动作却是单一的，要么放纵自己的行为，要么就约束着自己
我对你的要求不是什么修心断念，真正想修，你就修你的行为
从听课做笔记开始，在做中学，边执行，边感受我课程的魅力
王阳明言：知而行之，方为真知
懂了，并且能够做到，才叫真的懂
念头这种东西，谁都有啊，就你有念头？就你的念头多？
那我今天早上起床的时候还有无数个念头告诉我：
“现在才早上八点，再睡一会吧，哥哥”
再睡一会吧，你又不用上班！昨天账户收入500美金，可以睡！“
但身体自己爬起来了，因为我从来不相信想法这种东西，我只相信我的身体
你自己说你是一个努力上进的人，有人相信吗？
你得拿出你每天努力工作的记录，用你的身体证明
那些喜欢天天来口嗨的人，口嗨完了又继续现状的老油条，我接触的还少吗？
我一打开微信，每天都会有一群自己戒不掉，又不努力的人跑来扯淡，你觉得我会理你？
流量好贵的好不好！
从现在开始，不要老是盯着你脑袋里面的想法念头了，想法全都是垃圾，没什么用的
多花时间，盯着你的身体，三省吾身，
多去做，行动会改变态度的，不需要你去断什么念
唉，这都老基础知识点，懒得重复讲了，有谁用心背下来了？
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（2）修身高级班
永远永远，只相信你的身体，身体说你是什么人，你就是什么人
我知道你会说：“可我就是想破戒，我就是因为有了想法，才会破戒的啊！我连想法都管不住，我怎么管身体？”
问得好！
但，这道题的解法，依然不在你的念头，而在于你内心深处的信念
你之所以有这种乱七八糟的想法，是你在动摇，你心中没有必须戒除的信念
就如佛经说的：“精于一法，行于一法，至无 为处，便成神通。”
一招用精了，下定决心用会一门招式，成为绝招，这就是一种信念
还有李小龙说：”我开始习武时，一拳只是一拳，一脚也只是一脚；后来，我进步了，一拳不再是一拳，一脚也不再是一 脚；而现在，我的一拳还只是一拳，一脚也只是一脚。”
一拳一脚的练习，绝不敷衍自己，每次练习全情投入，这也是一种信念
如果你做了一件事情，不论是戒色，抑或是工作、 恋爱、吃饭，睡觉，如果都不能做到全心全意，只是蜻蜓点水的尝试一下，那只能是浮光掠影。
因为生命的总量等于长度乘以深度，你很难延长生命的长度，但你可以拓展它的深度。深度就在于你全情投入，全力以赴。
认真的吃饭、拼命的工作、酣畅的痛饮、尽情的痛哭、下定决心的戒除过一个淋漓尽致的人生……这都是信念
大脑里没有信念，有的只是乱七八糟的想法，就会过着一种“抬首干种考虑，低头万般思量；开口恐怕说错，闭口又暗自悔过”的纠结人生，被想法和妄念，一步一步推向深渊。
虽然，明天你还可以明天再开始戒色，但那绝不是今天的你了。所以，你能做的，就是过好当下此时的人生，全情投入，不纠结过去，不担心未来。从去”尝试着过好一生”，到“我一定要过好一生”；从“我要试着戒掉”，到“我一定要戒掉”
请加深你生命的深度，请把“尝试做”变成“一定要”。
这个当中的差别就在于把一个想法， 升级到一个信念。
“我想戒掉色情”只是一个想法。要知道，在这个二元的世界里，所有的概念和想法都是两面性的。因为，这里会有 一个”但是”。”我想戒掉色情，但是我（控制不住自己啊，身边诱惑很多啊，欲望来了就是要破啊）等等。
当你对自己说“我一定要好好戒色”时，这就成为一种信念，而不仅仅是个想法。想法可以变来变去，信念却难于动摇。“我一定能戒掉”，这种信念，就会给你带来一种感受，一种确定的感受，有了这种确定的感受，你自然就不会受念头等乱七八糟的东西干扰，自然也就拥有必须去行动的能量，再来修正自己的行为，这才是真正要做的。
