健康 第6页

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跑步是一项古老的运动，因为跑步时双脚不会同时接触地面的特点，跑步比快走更消耗热量。跑步能强身健体，对于现代人来说，我们坚持跑步主要有13个益处，来看看长期坚持跑步的好处有哪些…… 1.眼睛： 坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远...

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首先，我们来解决你为什么会想太多这个问题。 你为什么会想太多？为什么别人不会想太多？你为什么和别人不一样？ 因为天生的，你天生就会想太多，我自己的形容是，出生自带一架想太多纺织机，并且它爱啥时候开机就啥时候开机。 那别人为什么不会呢？因为人...

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  关于戒欲，尽管网络上还有争议，但越来越多的年轻人正在亲身践行，其中一些已经体会到了它的好处。这些年轻人以“戒色者”自居，他们力行一种叫作“戒色”的生活方式。 不同于网络上对于戒色的污名化，“戒色”不仅仅只是禁欲，”...

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恢复的过程就是吃能消化吸收的好，睡能休息好，那恢复好自然不成问题。 脾胃不仅决定着吃的消化吸收，也关乎着睡眠。俗话说：脾胃不和卧不安，所以这就是我说的，最值得、也是最应该引起大家注意的地方。 今天，想再说一下，戒色身体症状应该先怎么恢复，我...

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有的戒友，急于知道戒手淫的具体做法。尤其是在反反复复频繁的破戒之后，心态崩溃，这种想法越是强烈。 我能理解这个心情，但是能理解不代表我赞同。因为越是这样，就越容易心乱，做任何事情就都没有章法。 一、戒频繁手淫的流程 戒色、戒手淫，表面上看，...

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撸管导致的心理症状详解 1.烦躁易怒：不少撸管的戒友都反映了一个现象，那就是撸管后脾气变大了，容易动气发怒，也容易吵架了，沉不住气，和朋友吵架，和家人也吵架，和领导吵架。中医有讲到，肾虚患者会有一个典型表现，那就是烦躁易怒，肾精一丢失，心理...

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  自慰与早泄的关系就是：水能载舟，亦能覆舟。 也就是自慰能导致早泄，也能治疗早泄。 早泄与很多因素相关，这里仅仅分析撸管与早泄的关系。其他因素不展开讨论。   一，两种错误的自慰容易引发早泄。 身体发育到一定程度就会分...

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《寿康宝鉴》 《欲海回狂》 《了凡四训》 《彭鑫博士养生》 《当下的力量》 《菜根谭》 《这本书能让你戒烟》

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很多朋友问“戒色后什么时候能恢复？”“经常遗精怎么办？多久一次正常？”日日知非前辈这篇文章解决你所有关于戒色后身体恢复和遗精的疑问，非常精彩，送给你们。 身体的恢复是每个戒色者都关心的问题，就这个话题与大家再聊一聊。至目前我已戒除自渎恶习六...

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气血不足的女性从表面看上去比较憔悴。如果气血不足时间比较久会老得快，这绝对不是吓唬你的。有气血不足症状的朋友要及早调理身体。那么，气血不足最有效的方法是什么?下面我们就具体的来了解一下吧。 气血不足最有效的方法 1、改变膳食结构补气血 现代...