戒色知识-戒为良药全文在线阅读如果你还在反复破戒，可以加入我们。分享心理学戒色经验，进群监督打卡，添加戒色导师微信：zq51099 免费领取《心理学戒色100讲》
序言：
最近想写一本关于戒油子的书，帮助那些屡戒屡破的戒油子发现自己的问题，以便让他们能够突破怪圈，进入稳定良好的戒色状态。戒色界有很多文章，也有不少戒色书籍，但还没有一本专门研究戒油子、帮助戒油子的书籍，我想写一下这个主题，以弥补这方面的空缺。
戒油子是一个庞大的群体，其实每个人都做过戒油子，每个人都在那个怪圈中挣扎过，包括那些知名的戒色前辈都做过戒油子，都反复失败过。我想说的是，戒油子不是一个贬义词，只是表明陷入了一种状态，飞翔老师在文章里说过，他曾经也做过戒油子。往往在成功前都会经历一些失败，失败不可怕，关键要总结经验教训，强化学习和练习，才能走出那个屡戒屡破的怪圈。
在成功戒除前，基本都被虐过，这就是练级之旅。心魔大BOSS不是好对付的，在强到足以降伏心魔前，肯定有一个失败的过程，从失败中学习和总结，继续学习完善和补强觉悟，注重实战表现的提升，这样就能越戒越好，越戒越强。必须掌握修心断念的实战技能，必须强化对境避开的实战意识，立足于实战，以实战为核心，才能立于不败之地。充实生活只能戒一时，再忙也会有闲下来的时候，到时就可能被心魔攻破，所以实战强，才是真的强！实战强+德行好=戒得稳定！这是我看了无数文章得出的公式。
一个班级50人，前面十几位是优等生，中间二十位是中等生，后面十几位是差等生。戒色优等生可以戒几年，戒色中等生可以戒几百天，戒色差等生只能戒一个月左右，甚至几天、十几天就会破戒。戒油子就相当于差等生，差等生自身存在很多问题，比如悟性差、易骄傲、懒惰懈怠、学习态度差、思想认识存在问题、学习方法也有问题、学习效率差、有不良习惯（爱拖延、沉迷游戏、沉迷手机）、破戒后自暴自弃喜欢消极思考等。差等生虽然有很多问题，但只要自己认真反省、改正，拿出决心和积极正面的态度，努力学习，积极奋斗，还是可以冲上去的，还是能变成优等生的，有不少这样的励志榜样，从倒数到前十！这是完全有可能发生的！我也看到一些戒者，原来戒了有几年或者几百天，后来不慎破戒就越戒越差了，变成了每周必破的戒油子。好学生如果不努力，懈怠了，放松警惕，不注意保持戒色状态，也是可能会重回怪圈，重新变成戒油子。
戒油子的当务之急就是找回良好的戒色状态，这是最关键的，有时连续破戒后，几个月甚至几年都找不到戒色状态，而要找回良好的戒色状态，就要认真反省，正视并且改正缺点，重新下大决心，拿出执行力和恒心，坚持落实戒色日课，不断积累，帮助戒友、鼓励戒友、宣传戒色等，这样就能再次找回良好的戒色状态，进入正向循环。
冲劲、拼劲，狠劲、干劲、恒劲、韧劲、认真劲，这是“七股劲”，七劲合一，乃为爆炸劲，具此劲方能突破怪圈！决心、勇气、斗志、信念、立场、动机、执行，此乃戒色七剑客，具七剑客，方能披荆斩棘，突破一切障碍！不怕贼强，只要将猛！要做铁血硬汉，真干、实干，狠干，干劲冲天！杀出怪圈，戒出生天！要做戒色的猛将、狠将、大将、杀将！拒绝做懦夫、懒汉、油子、菜鸟！必须不顾一切强大起来！！！拿出破釜沉舟、壮士断腕的决心和勇气，告诉自己——“我已经彻底受够了！我要冲破怪圈！不惜一切代价！坚决冲破！！！”知此事万非疲软人所能胜，须是刚猛，用血战功夫，断不可弱！克己须从难克处克将去，难舍处能舍，难忍处能忍。
戒油子要想突破怪圈，必须狠下一番决心，猛火狠狠烧煮一番，拿出十足的拼劲，就像强硬的突破暴扣一样，必须强硬起来！杀出一条血路，杀出怪圈！发大勇猛、大精进，拼死戒，戒到死！这是你死我活的战斗！像个男人一样站起来战斗！这种决心必须要有！不能沉沦在怪圈中，废在怪圈中，必须冲出去！很多戒油子的士气有问题，戒得死气沉沉，已经麻木不仁了，习惯破戒，见心魔就怂，遇境界就垮，一点战斗力都没有！甚至自暴自弃，破罐破摔，态度和心态出了很大问题，一定要认真反省和调整，鼓起士气，这样才有望冲破怪圈。古德云：“果能一日用力，发大勇猛，发大精进，工夫无不成就。”猛烈学习，猛烈练习，这就是出路！一日用力，尚且不够，要日日用力，注重积累，必能登堂入室，渐入佳境。突破百日、半年、一年、两年、三年……不在话下！
大誓愿力、大精进力、大勇猛力、大忍耐力，倾其所有，拼尽一切！绝杀心魔，势不可挡！再不狠戒，更待驴年！痛扎深锥，直须勇猛！必须极度强势，极度强悍，极度坚决，极度狠决！不顾一切，毫无保留，全力以赴！拿出血性和魄力，拿出疯狂执行力，当机立断，雷厉风行！老实、听话、真干！干劲十足！！！勤学、苦练、狠断！决胜实战！！！一巴掌打醒戒油子，你该拼命了！不能再做戒油子了！是男人就该对自己狠一点！你已经彻底受够了心魔的奴役、蹂躏和摧残！这种垃圾般的日子该到头了！发金刚誓愿为先导，即使粉身碎骨，也要坚决戒除，坚决不做戒油子！以勇猛执行力为开路先锋，真抓实干，披荆斩棘，杀出一条血路！破釜沉舟，拼死战斗！！！
某知名篮球教练最担心的是连续输球让队员失去信心。他说：“我一直要求我们的队员，球可输，精气神不能丢，在场上一定要有拼劲，要有争取胜利的信念。”这个篮球教练的话很励志，我们戒色也是一样，很多戒油子反复破戒，都破到麻木了，丧失了戒色的信心，甚至开始怀疑。这时一定要激励自己，虽反复破戒，但气势和信心不能丢，要有必胜的信念，要有拼劲！要越挫越勇！
能不能突破怪圈，最重要的就是两个字——气势！也就是士气！背水一战才能爆发出拼死一搏的气势！气势对于成败来说非常重要！在战争中，最终决定战争胜负的往往是精神上的气势起重大作用，而非兵卒的数量。在战争中，军队的数量并不能完全代表两支军队的强弱，取得胜利还包括其他各方面的因素，比如士气、经验、将士的个人素质等等，只有把这些因素综合起来，才能够做出正确的评判。而在这诸多因素当中，士气排在第一位，士气高昂战斗力就强。士气和战斗力息息相关，孙子兵法军争篇讲到了治气，行军打仗需要看气势，我们都学过“一鼓作气，再而衰，三而竭”的故事。士气高昂往往能达到以一抵十的效果，
唐太宗李世民深谙“治气”之道，虎牢关一战定乾坤，3500人打败10余万人。士气低落，没有勇猛精神，是很难打胜仗的。治气就是把我方的气势搞得旺旺的，等待敌方气势低落时，大胜敌军！犹如虎入羊群，势不可挡！士气高昂，具必胜之志，骁勇善战，则战无不胜；具昂扬之气，刚毅果断，则势如破竹。抗美援朝的胜利是“铁少气多”打败“铁多气少”的胜利，对于抗美援朝战争中国胜利的根本原因，毛主席的总结振聋发聩、发人猛醒：“敌人大炮比我们多，但士气低，是铁多气少！”中国人民志愿军“铁少气多”，士气高，信念强，作风硬，英勇无畏！中国人民志愿军在精神实力上尤其在勇气信念上，已经远远压倒了对手。
气势实在太关键了，无论我们做什么事，气势都是成事的关键。必须鼓舞士气，让士气大振！热火朝天，干劲十足！敢于亮剑、勇于胜利！
士气高昂时，战斗力是极强的！一支军队的士气高低，直接影响着战争的胜负。
戒色也是如此，必须激励自己，鼓舞自己，下大决心，抬棺出战，勇猛冲杀，杀出怪圈！在气势上先胜出，这样还没戒，就已经赢了大半了！气势弱，还没戒，你已经败了。能不能冲破怪圈，首先就看你的气势——是低落还是旺盛？其次是看你的实力——觉悟、断力、对境表现、实战意识！怪圈是张网，必须强势才能冲破！要摆脱戒油子的身份，首先你的决心和气势必须强起来！这是先决条件！铁血、强硬、强悍！拼尽一切！毫无保留！具备必胜的决心、强烈的求胜欲、坚决的态度、顽强的拼劲、恒久力行的执行力，做到这几点，想不成功都难！凡事能精进勇猛，不生畏退，必能克服困难，成就胜果！戒色是一场硬仗，只有铁血硬汉才能拿得下来！绑满炸药向前冲！刚毅勇猛，烈士气概！杀光一切邪念，砍光不良习气，砍杀出一条血路！死地则战！血战到底！宁死不退！！！拿出你的战斗激情与火力，疯狂开火！Fire！全面打响保精逆袭大战！彻底粉碎心魔的进攻！彻底摧毁心魔的不良企图！彻底终结心魔的蹂躏与奴役！坚决戒到死！坚守戒色阵地，直到死亡！！！最后一颗子弹留给自己！！！没有热情与血性就不要戒！要戒就狠狠戒！豁得出，冲得上，打得赢！必须增强必胜决心，拿出战胜一切邪念而不屈服于心魔的大无畏气概！要以“咬定青山不放松”的韧劲与“不破楼兰终不还”的拼劲，坚决把戒色日课落到实处！坚决打赢脱油攻坚战！
再好的方法，如果不去执行，等于零！再好的方法，你执行了，但没有坚持下去，也等于零！做到才能得到！更进一步，做对才能得到！一定要做对！再进一步，坚持做对，才能彻底真正得到！戒色不仅要有冲劲，也要有恒劲，要注重积累，恒久力行，才能真正进入好的戒色状态。戒油子太需要针对性的指导，谁来拯救戒油子？前辈可以给予指导，但下决心和执行还需靠戒油子自己！戒油子之所以沦为戒油子，其自身是有很多问题的，如果这些问题得不到纠正，那就会总是犯同一个错误。首先要认识到为什么会这样，然后去积极改正，这样才有望突破屡戒屡败的怪圈。那个怪圈真的很强大，牢牢控制着很多人，但那个怪圈也很脆弱，当你具备相当的实力了，就能轻而易举突破它。希望打开这本书就是你“脱油摘帽”的开始，希望能够给大家带来有益的启发，帮助大家冲破怪圈，主宰自己。谢谢！（万念斩 写于2020年10月17日）
本书简介：
·这是一本专门为戒油子写的书籍，戒油子的“救命书”！
·为什么道理都懂，还会破戒？答案就在此书！
·打开此书就是你“脱油摘帽”的开始！给你冲破怪圈的力量！
·精准剖析戒油子的特点，真正解决戒油子的所有问题。
·八年精研与深耕，给出专业系统眼光独到的建议。
·分享戒油子逆袭的方法和策略，带给戒油子全新的希望！
·让戒油子意识到自身的问题，只有意识到问题，才谈得上改正！
·内容系统，逻辑严谨，实战导向，针对性强，案例丰富，条理清楚。
·附录二十多篇精选文章，成功逆袭的戒油子现身说法。
·这是一本戒油子们翘首以盼的指导书。
适读人群：本书适用于所有戒油子，但不局限于戒油子，也包括所有戒者。
作者简介：
万念斩，二十余年戒色经历，之前屡戒屡败，深陷怪圈，是名副其实的戒油子，目前成功逆袭数年。是戒色文化的独立观察者、体验者和研究者，是戒色哲学的坚定拥护者和践行者，是戒色理念、戒色知识、戒色价值导向的积极传播人，一直致力于分享高质量的精品戒色文章，参与管理戒色微信号多年，源于正己化人、无私奉献的精神感召。长期在戒色领域进行深入的研究、探索和实践，形成了一系列普适、通用、精深的戒色观点和方法论，并致力于传播给更多的戒者，帮助大家更好更专业地戒色。从方法、策略到执行，帮助戒者建立起一套高度专业化、系统化、成熟化、精细化的戒色知识体系，帮助戒者打通各个戒色环节，提供了十分宝贵的实战经验和指导。
戒者推荐语：
1.《戒油子终极逆袭宝典》是戒油子的“精神氮泵”！让戒油子重燃戒色决心和热情，热血澎湃，找回戒色初心，冲破怪圈！戒色是一场真正的硬仗，铁血硬汉才能扛下来！
2.这本书让人兴奋，让人气势高昂，提出了“治气”的理念，士气足则百事兴！戒油子要逆袭，首先要端正态度，克服懒惰、懈怠和敷衍，彻底告别消极思考、死气沉沉、麻木破戒的状态！逆袭的时刻已经来临，吹响胜利的号角，浑身热血沸腾，手握断念之刃，战！
3.此书一网打尽戒油子的所有问题，戒油子逆袭的必读书。
4.戒油子需要振作起来，疯狂爆发，打爆心魔，坚定决心，全力以赴！怎么逆袭？尽在此书！
5.这本书是戒油子的福音，通过学习研读这本书，冲破怪圈指日可待！
6.戒油子需要开窍，才能突破，这是一本可以让戒油子开窍的书。
7.火力全开的一本书，不仅适合戒油子读，也适合每一位戒者。
8.整本书吹响了戒油子逆袭的冲锋号，使大家精神振奋、充满信心。
9.作者精准发力，解决戒油子的实质问题。狠抓落实，狠抓实效，才能逆袭！
10.《戒油子终极逆袭宝典》不仅分析了戒油子的问题，也给出了戒油子逆袭的方案，更极大鼓舞了大家的士气，提振了信心。
11.戒油子是一个庞大的群体，这是一本专门为戒油子而写的书，无疑给戒油子带来了希望。希望看到更多戒油子逆袭。
12.不破楼兰终不还！脱油攻坚战考验着我们的战斗意志和战斗精神，必须坚定信心，奋勇向前。这本书就是逆袭的绝佳指南！
13.怪圈是一种挑战，怪圈的存在就是为了让我们突破它！这本书指明了戒油子的问题和逆袭的方法，是戒油子的指路明灯。
14.戒色首先要有必胜的气势和疯狂的冲劲，如此方能冲破怪圈，这是一本让戒油子醍醐灌顶、精神振奋的书。
15.针对很强、实战经验丰富的书，充满激励，值得深入研读。
16.很值得推荐的一本书，重点很明确，分析也到位，戒油子有希望了。
17.这本书不仅深入分析了戒油子存在的各种问题，还提供了一套切实可行的逆袭方案，大力推荐。
18.戒油子的精神食粮，激发他们的斗志，给他们巨大的鼓舞，给他们逆袭的力量，不可不读。
19.注重从实战出发，加大训练强度，保证训练质量，既练实战技术，也练思想作风，实现战斗精神与作战能力的共同提高。培养戒者坚毅顽强的意志品质，勇于奉献、不怕牺牲、一往无前的英雄气概，敢打敢拼有血性。大力培育战斗精神才能冲破怪圈！戒油子如何逆袭，这本书给出了答案。
20.兵法云：“将不勇，则三军不锐。”合军聚众，务在激气！戒油子丧失信心、畏战怯战，怎能突破怪圈？必须激励自己，让士气大振，敢于横刀立马，拿出胆气血性。《戒油子终极逆袭宝典》，强调了士气、血性和拼劲，正好对治戒油子的懒惰、懈怠和消极，戒油子必须振奋起来，冲起来！
21.断念如刀，不磨则不快，不砺则无锋。如何提升实战水平是戒油子要认真思索的一个问题。作者强调了实战导向，这是我最看重的。实战强了，冲破怪圈就很轻松。关键实力要够！
22.为了赢得胜利，戒色高手会比别人投入更多，因此他们注定会大有作为，对待戒色的认真程度、投入程度是决定成功与否的关键。这本书里专门强调了这一点，如果戒油子还在敷衍了事，沉迷手机和游戏，对待戒色不认真，缺少投入，那永远都是戒油子！
23.《戒油子终极逆袭宝典》激发了大家的士气，剖析了戒油子普遍存在的问题，是戒油子逆袭的必读书。
24.面对挫折，绝不低头；面对失败，永不放弃。戒油子要有永不言弃、拼尽全力的精神，如此坚持下去，逆袭自然水到渠成！推荐这本充满斗志的书。
25.要冲破怪圈，必须发扬敢打必胜的战斗精神！要有从百万军中取上将首级的气概！下最大的决心，尽最大的责任，花最大的力气，坚决打赢脱油攻坚战！明知山有虎，偏向虎山行，战胜心魔，全歼邪念！打开全新的戒色局面！《戒油子终极逆袭宝典》为戒油子指明了方向，提振了士气，接下来就看大家的行动了！
26.缺乏执行力，一切都是空谈！如何高质量地执行戒色日课是一个核心问题。戒色是一场硬仗，拼决心，拼意志，拼执行！必须树立必胜的信心，始终保持旺盛的斗志！看完这本书感觉热血沸腾，戒油子逆袭的时刻来临了！加油！
27.戒油子逆袭是一部荡气回肠的史诗级大片，宛如投中压哨绝杀，戒色需要坚强与韧劲，需要不断拼搏、勇往直前的精神。这本书就是最好的鞭策、激励和指导。
28.不做空谈派，真抓实干，坚决落实日课，以实战为核心导向，这是戒油子逆袭的总方针和总原则！阅读这本书就是你逆袭的开始！
29.戒油子的最大硬伤就是实战，实战差的人肯定沦为戒油子，实战差的人肯定深陷怪圈出不来。这本书如此强调实战，是一针见血的开示，希望戒油子们认真反省，好好强化自己的实战能力。
30.懒散、懈怠、消极、拖延、敷衍，这五大缺点不改，戒油子怎能逆袭？打好脱油攻坚战，成败在于精准，要对症下药、精准发力、靶向对治。坚决、严格、规范地落实戒色日课，保质保量，杜绝敷衍了事。脱油攻坚要“敢说狠话、敢动真格”！
31.真抓实干，务求实效，要在脱油攻坚上狠下功夫。天下大事必作于细、必成于实。以愿干提升实干境界，以敢干展示实干气魄，以会干增强实干绩效。雷厉风行地干，百折不挠地干！真抓实干的最大着力点就是坚持落实戒色日课！
32.突出重点，真抓实干！贵在真抓，重在实干。戒色成功是干出来的！不是吹出来的！一个缺乏责任的人是无法戒除的！必须认真负责！撸起袖子加油干，激发自己的全部能量，去夺取脱油攻坚战的全面胜利！要做“干家子”，不做“空谈家”，主动作为，务求实效！要敢于负责、勇于担当，牢固树立求真务实的戒色作风，遇到问题不回避，碰到困难不退缩，振奋精神，以强烈的奋斗心和责任感扎扎实实地做好戒色日课！这本逆袭宝典值得深入研读，指出问题，狠扎痛点，激励士气！看完此书必有轰轰烈烈大干一场的冲动！
33.突出实战导向，坚持实战导向，练就过硬的实战本领，激发战斗精神，才能决胜实战！必须力戒空谈，力戒“假大空”，力戒形式主义！
34.守初心、担使命、找差距、抓落实，戒油子逆袭的方法都在这本书里了。
35.这本书最大的亮点在于激励士气、问题分析和实战导向，每一章都有针对性的讲解，指导戒油子如何解决这些问题。
36.这是一本直戳戒油子痼疾的书，指明了逆袭的方向和方案，值得推荐。
37.成功是在戒者形成取胜态度的那一刻开始。若确定了冲破怪圈的目标，就会朝着那个目标奋斗，如果戒者相信他们能达到目标，他们就会极力争取，这样成功的机会便大大提高了。戒油子不能消极思考，应不断激励自己，努力去争取胜利，要有取胜的态度和决心。
38.在突破怪圈的过程中，戒者需要保持高昂的斗志、浓厚的兴趣和饱满的热情，需要保持一个良好的化学反应，还需要保持一个良好的戒色氛围。
39.极端务实的态度是戒色成功的保障，专注深耕，水滴石穿，极端务实到骨子里，成功是必然的。
40.本书内容来源于实践和研究，经过了深入的分析和提炼，进行了比较全面的总结，内容详实，值得参考。凡是戒者，都会从本书中获益良多。
41.本书作者是戒色圈老前辈，如果早几年出现这样的书籍，一定可以让戒油子少走几年弯路，期待这本书能够帮助戒油子完成逆袭。
42.戒色是一门偏重于实践的学问，仅靠读几篇戒色文章是远远不够的，它需要坚如磐石的决心和毅力，发坚固心和长远心，坚持落实日课，强化实战表现，并没有捷径可走。希望这本书成为戒油子人生的一个拐点，从这个点开始一路高歌猛进！
43.一身爆炸的肌肉，不如一身爆炸的觉察力！戒色逆袭需要爆炸般的决心和冲力，需要爆炸般的执行力，需要爆炸般的兴趣和热情，需要爆炸般的狠劲和拼劲，疯狂爆炸，疯狂推进！不顾一切冲破怪圈！摧枯拉朽，势不可挡！打开这本书就是你“爆炸逆袭”的开始！
44.这本书犹如火种，会点燃心中的战斗精神和战斗激情，赋予戒油子逆袭的力量，即使处在“绝望的深渊”，也能重整旗鼓，东山再起！
45.有针对性分析，也有精选文章，这本书内容丰富详实。付诸实修，实修实证，方能突破怪圈。
46.戒油子逆袭的圭臬之作，戒油子觉悟提升的新启蒙，拯救戒油子的一本书。
47.男人要对自己狠一点，要有一股气和劲，如果你没有这股威力十足的狠劲，自然就没有可以征服心魔的气场。戒油子要学习戒色成功者身上的那股劲，有了那股劲那股气势，戒色就成功了一半。拿出不惧艰难险阻的那股劲，求知若渴的钻劲，开山辟路的闯劲，甩开膀子的干劲，绝不说空话，狠抓实战强化！
48.戒油子想逆袭吗？送你们五个字：疯狂执行力！疯狂行动起来！冲起来！有了势不可挡的气势，你离成功就很近了，不要再消极思考了，那是懦夫的行为！不要再懒惰和懈怠了，这是对自己的不负责！必须振作精神，磨锋利断念之刃！杀进戒色总决赛！坚决夺取脱油攻坚战的全面胜利！让这本书开启你的震撼逆袭之旅！
49.这本书是戒油子的兴奋剂，死气沉沉的戒油子突然变得昂扬振奋，热血沸腾，激情澎湃，眼中放出异样的光芒，这是看到希望的光芒。无论何时何地，从内心喷薄而出源源不断的精神力量才是人们勇往直前的源动力，这本书提供了这样的源动力！
50.英雄踏上征途，义无反顾的背影那么凛然决绝，充满了史诗感。人人做过戒油子，深陷怪圈中，被心魔奴役，戒油子是一种状态，只要强大起来，冲破怪圈势在必然！这本书让戒油子豁然开朗，学习这本书，汇聚磅礴力量，强势冲破怪圈！你就是下一个戒色英雄，在宏伟雄壮的背景音乐中，你在和心魔战斗，最后的胜利必将属于你！
51.有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。抱必死之心，拼死杀敌，战斗精神得到了极大地激发，故而赢得了战争！战斗精神是战斗力的重要组成部分，是战争制胜的重要因素。戒油子要逆袭，必须激发自己的战斗精神，必须拿出背水一战的决心和勇气，发起总攻，不胜不休。狭路相逢勇者胜，一人拼死，万夫莫敌！
52.利剑千锤始成器，精铁百炼方成钢。拿出敢打敢拼、勇猛顽强的战斗作风，以坚忍不拔的意志、永不言败的精神和不畏艰难的勇气闯过一道道难关、战胜一个个困难，奋力向胜利的终点进发！彻底告别消极拖延，立即行动起来，不断激励自己，振奋精神、斗志昂扬，困难压不住勇士的豪情，挡不住勇士的脚步，戒油子们，雄起！
53.这是一本“现象级”之作，戒油子就是戒色圈的一种现象。大多数人之所以一事无成，不是没有方法，而是没有杀伐决断的决心和勇气，没有行动力。瞻前顾后，思前想后，犹豫不前，只会错失成功的最佳时机。敢于做出重大决断，戒只说不干，要是一件事想好了就马上去干，成大事者必杀伐决断！杀伐决断的魄力和胆识一定要有！杀伐决断是优秀的将帅必须具备的核心素养，铁血意志，杀伐决断，非常有魄力。戒油子决断力不行，这要认真反思，只有杀伐决断，敢于对自己下狠手，才能冲破怪圈！
【全面贯彻落实十个“坚决”】
坚决不做戒油子！
坚决落实戒色日课！
坚决端正态度、改正缺点！
坚决抓重点攻难点，迎难而上！
坚决强化实战能力和实战意识！
坚决提升德行、对治不良习气！
坚决发扬顽强拼搏的战斗精神！
坚决拿出血性、拼劲和铁血意志！
坚决冲破怪圈，完成逆袭！
坚决打赢脱油攻坚战！
【三十个克服、三十个保持】
克服思想懈怠，保持高昂斗志；
克服敷衍马虎，保持认真负责；
克服懒惰散漫，保持勤奋振作；
克服消极思考，保持积极向上；
克服拖延习惯，保持雷厉风行；
克服骄傲自满，保持谦虚谨慎；
克服厌倦情绪，保持学习习惯；
克服自暴自弃，保持激励奋进；
克服侥幸心理，保持危机意识；
克服喜新厌旧，保持复习巩固；
克服浮夸空谈，保持真抓实干；
克服浮躁心理，保持脚踏实地；
克服一曝十寒，保持日课不断；
克服逃避现实，保持积极应对；
克服贪恋习气，保持思维对治；
克服急于求成，保持耐心恒心；
克服不良情绪，保持情绪管理；
克服沉迷手机，保持自律意识；
克服沉迷游戏，保持良好状态；
克服盲修瞎练，保持解行并重；
克服只学不练，保持精进练习；
克服虎头蛇尾，保持有始有终；
克服畏难情绪，保持勇猛执行；
克服害怕心理，保持从容应战；
克服怨天尤人，保持反省意识；
克服强戒盲戒，保持学练结合；
克服轻易动摇，保持坚定立场；
克服盲目行动，保持精准发力；
克服纸上谈兵，保持实战第一；
克服脱离实战，保持实战意识。
【三狠、四实、三快、三要、三忌、五需、六戒】
三狠：断念狠、对境狠、实战意识狠。
四实：坚决落实、实战导向、真抓实干、务求实效。
三快：发现快、识别快、断除快。
三要：避擦边、管视线、提警惕。
三忌：忌空谈、忌纸上谈兵、忌脱离实战。
五需：敢于负责、勇于担当，牢记使命，正己化人，无私奉献。
六戒：戒骄、戒懒、戒懈怠、戒消极思考、戒拖延、戒敷衍。
《戒色钢军战歌》
邪念来犯，斩立决！杀！杀！杀！杀光一切邪念！！！
这是一支敢打敢拼、敢冲敢杀、善打硬仗、能打胜仗的英雄烈士戒色钢军！
渴饮心魔血，手撕心魔肉！吾应乐修断，怀恨与彼战！战！战！战！
杀出怪圈！杀出一条血路！杀出戒色的黎明！冲！冲！冲！
迎接心魔的是你的断念利刃，而不是你的膝盖和奴颜！来一杀一，来万斩万！
绝不让心魔得逞！绝不屈服于心魔！绝不允许心魔侵犯和践踏自己的戒者尊严！
终结心魔的蹂躏和奴役！推翻心魔的统治和暴政！解放自己，翻身做主人！
不做心魔的傀儡，做心魔的克星！坚决打垮心魔的进攻！坚决不听信心魔的怂恿！
图像袭脑，瞬清空！微妙感觉入侵，立刻站起来，警惕！觉察断除！念口诀念佛！
克服懒惰、懈怠和消极，提起坚强的决心和强烈的斗志，拿出势不可挡的勇气！
不忘初心，牢记使命！敢于负责，勇于担当，积极主动作为！脚踏实地、真抓实干！
壮哉我军人，浑身正气爆！一声叱咤如雷吼，心魔胆碎！神鬼皆惊！邪念化齑粉！
壮哉我军人，忠义赤诚，壮志豪情，骨子里充满血性，与邪淫的黑暗抗争到底！
壮哉我军人，鼓足干劲，卯足拼劲，使出狠劲，充满韧劲，劲劲爆炸！疯狂爆发！
壮哉我军人，仰天长啸，壮怀激烈，头脑沙场，拼死作战！坚决守住戒色的阵地！
壮哉我军人，无敌钢军敢死队，铁骨铮铮，视死如归！血战到底！宁死不退！
壮哉我军人，威武之师，王者之师，钢铁意志，坚毅果断，敢打必胜，英勇无畏！
壮哉我军人，壮士猛士齐聚一堂，决战的时刻到了！上阵杀敌！浴血奋战！
奇哉慧剑，斩邪念兮，立不败之地；锋利兮，念起即断；对境兮，不迷不贪不恋！
一人戒色，万人后盾！百万将士齐上阵！拼将百万头颅血 ，誓将乾坤力挽回！
霸斩心魔，降伏其心，皓月当空，朗照乾坤！霸气实战，谦卑修善！刚柔并济！
贪皮肉非好汉，看黄片，手冲者，形猥琐，人变态，若是真英烈，必将狠戒色！
发长远心、坚固心、精进心、勇猛心，最后的胜利必将属于我们！冲啊！
一夫当关万念灭，杀声震天魔胆裂，何惧色弹倾如雨，英雄浩气压征途！
男儿热血洒疆场，不因色情毁身心，力拒邪淫显凛然，戒色正气满乾坤！
