戒友分享：“戒色”48天我后变了……

今天是戒色第48天，很想聊聊这48天带来的变化，说真的挺激动的，接下来会从外貌、身体健康和人际关系来谈谈我的变化。

一、外貌

首先从外貌来说吧！第一感觉是整个人精神了很多。特别是面部，一直以来都认为自己是油性皮肤，脸上经常油糊糊的，特别爱起痘，黑头也很多。很长时间觉得是在酒店厨房工作的原因，时常想如果不在厨房工作可能就会好了。

记得以前老爸经常说过一个问题：“就是我小的时候其实长的挺帅气的，怎么现在长大了，反而越长越拙了，当时很是郁闷，不知问题出在那”

经过这段时间戒色文章的学习，终于找到了问题所在，原来—切都是手淫惹的祸：

1、手淫！它让我长期处于内分泌失调状态，才导致油性皮肤、痤疮和黑头症状；

2、长期看黄，它让我满脑子都是淫秽信息，正所谓相由心生，怎能不越长越丑？

如今戒色48后，经过这段时间的戒色体验，明显感觉脸部的油渍减少了，皮肤更紧了，脸色也好了很多，最明显的是，以前不愿意照镜子，现在竟然喜欢照镜子了。

二、身体变化

要说身体变化也是挺大的。戒色前，准确来说戒色48天前，感冒、鼻炎、腰肌劳损、半月板损伤、痔疮、皮肤过敏性、口腔溃疡，痤疮等，这些症状都没停过。每般一隔段时间身体就会出现不同问题的毛病，最频繁的就是感冒，现在家里还备着好多感冒药。别人感冒几天就好，我要十天半个月，而且每次感冒后，鼻炎也紧跟着来了，想想真是痛苦不堪！医院那是隔段时间就要去一趟，后面医疗费实在吃不消，就买了个成人急门诊保险。

不是我在诉苦，就在戒色前的两个月之内，先是感冒，后来拉肚子，接着整个手起泡疹，弄了有将近一个月。这还没完，现在又感觉有阳痿早泄的症状，当时连正常的勃起都有点困难，晨勃的现象更不用想了，可见当时身体透支有多严重。

现在戒色48天后，最明显是有晨勃的现象，而且勃起困难基本得到改善，感觉整个人身上有力气了。感冒也没有再发生过，口腔溃疡、痘痘就是这两天才有，从戒色文章中了解到，这些症状都是在戒色30天到60天内，正常的身体调节期，过完这段时间就好了，到时身体健康会更上一层楼。还有就经常犯困的毛病，也没有了，以前老婆经常埋怨说怎么老是经常犯困睡觉。

三、人际关系

说起人际关系，这是我一直难以逾越的鸿沟。从小到大给人的感觉就是人老实不爱说话，性格内向。为这事我烦恼了很久，一直不知如何破解，很多长时间人际关系都特别糟糕，老婆常说我连个真正的朋友也没有几个，时常提醒我多交朋友，多与人交流。

其实，我心里也知道多交朋友对自己今后的路有帮助，可就是每次和别人聊天的时候，总感觉很别扭，感觉没话题，每次都想着赶紧结束，想一个人呆比较自在。以参加什么活动了，我都是能推脱就推脱，实在没办法，去的时候我也是第一个离场的，不愿意到人多的地方，不喜欢和别人交流。

说来也奇怪，戒色48天后，最近发现自己喜欢和别人聊天了，也愿意和同事们开玩笑吹牛皮了，也能和女同事正常的交流了，而且也愿意和别人一起出去活动了，现在除非是要读书和写作，不愿被别人打扰，平时也会主动与同事们聊天，一个人闷在家里的现象越来越少。更难的是，我竟然敢坦然和同事讨论自己手淫的事，没想到有几个兄弟也被手淫困扰着，只是没我严重，有些也在戒色当中。

现在感觉自己没有什么放不下了，身上的包袱也轻了很多。更搞笑的是发现和老婆的关系也逐渐改善了很多（我们现在是分居两地）。

一不留神就啰嗦了这么多，今天冥想完之后，实在忍不住就写了这篇，一是增强戒色的决心，二是增加对手淫的认识。

这些年手淫让我错过了很多、很多。我不想在这样堕落下去，唯有不断学习进步才能真正走出手淫带来的阴影。