戒友分享：频繁自慰导致自己习惯性早泄该怎么办？（亲身的经历与方法）

文章有些长，但绝对是我那些年的个人亲身真实经历!

如果你也想了解这方面的知识，想解决速度快这个问题，请耐心往下看，帮我解决早泄的方法也在后面，保证你受益匪浅。

全文约四千字，建议阅读时间20分钟。请耐心阅读全文，如果你有同样问题的，你不用走任何弯路，可以和我一样彻底解决早泄的问题。

知乎上看到很多伪专家，尤其是在情趣用品和阳痿早泄这方面最多。所以我才来回答这类的问题，希望我的个人经历能够帮助到更多有需要的人。

很多人都喜欢在知乎上自以为是的说一大堆理论知识，信口开河的说这个方法不行，那个方法治标不治本，然后就开始推荐自己的独门秘籍。有让你去扎银针的，有让你去吃药的，还有让你去医院割屌的，更有者坚称去健身房跑跑步，做做有氧运动就能改变天命的。我只想说一句，任何脱离实践谈理论的都是瞎扯淡。当初要是我真信了那些所谓“有识之士”的理论，那真是倒了八辈子霉了。今天我就从我14岁那个快乐的夜晚开始，聊一聊我这16年和早泄的“暧昧史”。

14岁那年，我突然感受到了身体里有一股极度的躁动在。那时的我还是个单纯小少年，对着蔡依林的照片，迸发出了我人生中第一次排山倒海。从那次开始，我就爱上了这种感觉，深陷其中无法自拔，并慢慢发展成瘾了。

在整个初中高中期间，我从来没有放松过对右手弘二头肌的锻炼，每天2-4组，每组100~200次，夜以继日，毫无懈怠。

逐渐的，我开始进入状态。完成运动的时间越来越短，从开始的100~200次，缩减到了100次以内就能完成任务，后来经过刻苦勤奋的努力和坚持，终于将每组的运动次数降到了50次以内，状态好时30多次就能搞定。当然，作为观众，你们只看到了我台前的闪耀，却没有看到我背后付出的努力与汗水。为了达到如此高的竞技水准，我要自己琢磨分析每一次运动的握力和幅度，要把握好每一个动作和心理细节的调整，只有这样，才能在最短的时间内协调身体和心理来完成这项运动。

也正是因为这样，我才能够抽出更多的时间去看书学习，考上我梦寐以求的985重点大学，这是一个撸大师的荣耀。

但是，上大学交了第一个女朋友后，我发现我傻B了，原来女友喜欢慢….慢….慢的….

老弟别气，不就是要慢嘛，我慢慢动就行了。结果大家可想而知，我自己能慢，但是阻止不了她快。我这才发现，由慢到快容易，由快到慢困难。由慢到快是一个竞技项目，而由快到慢则更像是一个哲学课题，深难。

更加让我感到害怕的是，我的身体也越来越虚弱了，容易疲劳，稍微运动一下就大量出汗。我的身高也不低，在系里面是中锋。但是到我上大二的时候，就打不了全场了，第三节就得换人休息。

那时和家里人也说了这个情况，让我去看老中医。老中医号了我一下脉，说我严重肾虚。但是他觉得像我这么年轻，不应该这样。我说我有性瘾，忍不住想撸。

老中医稍带嫌弃的看着我说：不能这样，不要找借口。

这里真的没有要黑中医的意思，但是他给我的这个答案，丝毫没有操作性，我也很无奈。

后来没开药，就带着女友走了。不是我赌气，而是那副中药要3000多块，还只能吃一个月，我也搞不清那个中医是不是故意坑我，就算没有坑我，我也不能这么乱糟蹋我爸妈的钱。

到了大三的时候，我跟第一任的女友分手了。我也不清楚有没有这方面的因素。她说是性格不合。我说好吧，都随你。退了房就搬回到宿舍住了。

从那以后，每天我都被寝室的兄弟伙拿来开玩笑。他们最喜欢说的一句就是：哟，回来啦？而且每次上完课回寝室都会说。我知道他们也不是恶意，只不过那时心里还是挺郁闷的，她肯定是由于我早泄才离开我的吧，应该是这样吧。谁会喜欢跟一个一分钟男人一直相处呢。自卑感涌上心头。

对一个大学生来讲，每天操心的事情确实不多，除了学业可能就是妹子了。至少对于我来说是这样的。这件事潜移默化的放大了早泄对于我的影响。如果这事儿放在现在，没爱做就写写代码，做做外包项目赚钱咯，等有爱做的时候再做。但是在当时的大学期间，我还是不时的担心着未来，我还能再找到女朋友吗？就算我费再大的力气追到手，到最后还是要跑掉？以后我还能结婚吗？还能过正常的夫妻生活吗？

人嘛，总是对未知的东西感到恐惧。所以我大学就再也没有谈过一场完整的恋爱了，和女生相处也最多止于暧昧。如今回头看，确实很悲剧。讲实话，我长相80分，身高185cm，品德也端正。在大学的后两年里，一个女朋友都没交过，其实很说不过去。如果不是大一谈过一个，相信肯定很多人都会说我是基佬。

毕业后呢，又由于跟女同事搞暧昧，惹怒了领导，被排挤出公司了。后来一位同事才给我说，这位女同事就是这位领导安排来的，专供其玩赏。这件事的确不怎么光彩，但作为一个无处释放的性瘾患者，有时真的忍不住想要和女性接近，就算最后不能在一起，搞个暧昧也能缓解不少。再说了，谁让你把人安排进来时不跟大家打个招呼，说这个女人除了你谁都不能碰呢。

不管怎么说，还是自认倒霉吧。

后来我转行进互联网公司了，嗯，很奇葩是不是。我也没想到我会干这行。

转行没过多久，我就遇到了我的第二任女友。算是风水轮流转吧。

但是不管是第几任，还是要面对早泄这个问题。经过几年的职场磨炼，让我在做选择时跟大学时期有很大不同。这次我选择直面问题。

我之前一直都认为，就是因为自己撸太多了才导致的早泄。现在想想，的确有这方面的因素，但也不是全部因为这个。细细回想，在第一任女友之前，我就一直调动全身资源，试图让自己更快一点，包括生理和心理经验的积累。不过这也很正常，毕竟那时候只图自己爽嘛。

要做到30几下就发射，想当年我也是付出了辛酸的努力的。那现在希望让房事时间更长，却反而想不劳而获呢？这种想法是不对的。得改。

之后我就在网上瞎搜瞎摸索，偶然间看到了一个延时喷剂的测评帖子（不要认为我要开始打广告，并不会，请老铁们尽管放心。而且，喷剂确实在我个人崛起的路上起了至关重要的作用，稍后会详细说。如果老铁们觉得我说的没道理，随便喷。）

那个时候这个测评是在一个论坛里的，论坛是后勤部长开办的。不过在两年前，他这个论坛就被关了。好像是由于政策原因。后来他又创建了兄弟后勤公众号，同样是测评这些情趣产品。

其实我挺感激这个测评贴的，因为很多00后可能不了解，在2011年时，你如果去百度搜索“早泄怎么办”。会搜出很多卖喷剂的相关网页，上面基本上都写着“2个疗程彻底根治早泄”这种的虚假广告。那个时候国家不怎么管，商家都随便宣传的。我不太敢信，所以一直没有买过。直到看到他的测评，才有了买喷剂试一下的想法。因为测评开始就确切告诉你，这种产品是没有什么治疗作用的，只能够在一定时间范围内延长房事时间。当时感觉这篇测评从文字到表达觉得都非常靠谱，就去京东上买了一个。

很负责任的讲，的确是有效果！时间也有延长，有时还能让女友达到GC。不过我一直认为，这种东西只有用了以后才会有效，如果停用后就没有效果了。所以仅仅把它当个工具用。不过后来我发现我错了，过了一段日子后，即便我不用喷剂，我也能保持几分钟了，有时候能达到十几分钟。这就有点想不通了。于是我静下来思考了一下，总结了如下两个原因，给做个大家参考：

首先，对于只有一个几十秒的我，是完全没有靠自己让女生GC的经验的。几十秒就完事，怎么会积累到经验呢，就算有积累，也只是失败的经验而已。但延时喷剂就给了我这样的机会，让我有更多成功的次数，然后再从成功的经验中去积累经验。让我更加了解女人，让我更有勇气去把控节奏。这就好像你在一个黑洞洞的通道里，往前走，却一直没有光亮，你就会非常的迷茫焦虑，你就会失去继续往前的动力，但是如果有人告诉你，往前再走一百米就可以走出洞口，你心里就非常有底，很容易就能走出去，而不会死在破晓前最黑暗的时刻。

其次，建立自信心。很多人可能会说，即便是用喷剂以后变厉害了，让对方糕曹了，但是自个儿什么样心里没点B数么？我可以确切的告诉你，人是神奇的动物，没有谁能完全理性的生活。什么胜不骄，败不馁那都是哄小孩的。就拿我自己举例，我用过几次喷剂以后，有时就有点懒得用了，就觉得不用好像也行，这其实是一种自大心理。结果呢？尽管那次没让女友（现在是老婆了）糕曹，但是断断续续也做了十几分钟。跟以前比进步已经很大了。

因此，我认为喷剂对我最大的帮助，是让我更加了解女人，更有自信，对房事也不再那么紧张了。焦虑、紧张，对一个有早泄的人来讲，可以说是地狱。

当然，我仅仅是提供了一种工具，你也可以探寻适合自己的方法，不一定非得使用喷剂。其他任何能让你延时，累积经验的方式或产品你都可以去尝试

而现在，我已30有余，站在而立之年再回首往事，一切都是过眼烟云。感谢一路上让我成长的人和事儿，感谢一直支持我的老婆还有一直默默帮助我的父母，以及在关键时刻用一篇真诚的评测帮我找到方向的兄弟后勤，甚至还有那个不清楚是不是真想帮我的老中医。假如让我对10年前的自己说句话，我会说，不要太烦心。船到桥头自然直。只要你努力学习，认真工作，你就能追求到女朋友，你也能娶到老婆，也能过上幸福的生活。请大胆的追求理想和爱情，在前进的路上击败所有敌人，无论是用是蛮力还智慧。