《戒学宝鉴》35.念起即觉，不压不随，觉而化之

念起即觉，不压不随，觉而化之

元音老人：“经过成千上万次的斗争，由一开始的念起不觉，到念起能觉，由觉而不能转，到一觉即转。”刚开始断力薄弱，经过练习和实战的磨练，断力就会逐步增长。元音老人是我极为敬仰的一位大德，是真正泰斗级的大德，犹如云中黄山般气势磅礴而雄伟，同时又是那么亲切和蔼，平易近人，慈悲恳切，古道热肠，感人至深。我尊元音老人为根本上师，得遇恩师实乃我无上福报，内心无比感恩元音老人的大恩大德。老人的开示谈断念实战谈得比较多，念起即觉，不压不随，觉而化之，就像太极高手战胜来敌一样，能够把对方的力给化掉，《太极拳论》云：“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。”在不断练习的过程中，不断地体会老师讲的内容，不断地感悟自身的内在变化，渐渐地感受到越来越多的东西，而这些东西是你以前从来没有领会到的！上乘的断念功夫需要不断练习和实战的磨练，一羽不能加，蝇虫不能落，实战反应极快，经过成千上万次的斗争，功夫渐入化境，变得越来越精于实战，战胜心魔不在话下！《功守道》里马师傅两目闭合，脑内开始了与各大高手对决的画面，在我看来，马师傅代表觉察力，而那些高手代表着各种念头，最后全部被马师傅打败了。据说马云练了30年的太极拳，一招一式的确有练家子的风范，打斗时很镇定很沉稳，面对强敌的进攻，一点不慌乱，这非常难得。这部短片让我想起了断念，当马师傅闭上眼睛，他就进入了脑海内的实战场景，这和断念很相似，都是发生在脑海，只不过断念显得更快，不会陷入缠斗。秋风扫落叶，马师傅闭眼的那个画面拍得很有意境，巅峰对决就发生在脑海中。

俞净意公遇灶神记，相信很多戒友都看过，俞公与十余人结文昌社，还每月放生，但是命运却不好，生五子四子病夭，其第三子甚聪秀，左足底有双痣，夫妇宝之，八岁戏于里中，遂失踪，不知所之。生四女仅存其一，妻以哭儿女故，二目皆盲。俞公的命运十分凄惨，表面上貌似做了很多善事，但是问题在于他内心的——意恶！也就是各种邪念！“于私居独处中，见君之贪念、淫念、嫉妒念、褊急念、高己卑人念、忆往期来念、恩仇报复念，憧憧于胸，不可纪极。”可谓“满腔意恶，起伏缠绵。”后来俞公改了，开始发自内心来行善，善念真纯，善力精进，并且懂得了修心断念，于是他的命运改变了，中了进士，失踪的儿子也找回来了。行善一定要去恶，最关键的是去意恶！意恶是最根本的。有的戒友在提倡行善积德，学习圣贤教育，这很好，但是他们对修心断念认识不够，重视程度也不够，其实修心断念和行善积德一样重要，而且修心断念更为根本，俞公自别号“净意”，就是净化意念，断除邪念，修行是在起心动念上修的，是在念头上下功夫的，一定要懂得修心断念的重要性。

不管哪种戒色方法都有人破戒，这个世界上不存在哪种戒色方法能保证百分百成功，即使戒色方法再好，也会有人破戒的，就像学校里的老师再好，班级里还是会有差生，同样的教学内容，有的学生能考100分、90分，而有的学生只能考30分、40分，甚至更低。行有不得，反求诸己，要学会从自己身上找原因，自己一定要深刻反省，为什么别人断念那么强，警惕那么高，能戒几年都不破，为什么自己做不到，一定要认真反省。戒色吧就像一个大班级，优等生和差生都是有的，优等生永远属于少数，这是肯定的，比如一个班级，前面十几个都是比较优秀的，悟性高，勤奋，学习能力强。我们要向优等生学习，看看他们是怎么练习断念的。不管何种戒色方法，终归都是要断念的，邪念上来时，就看你的实战表现了。一位戒色2年的资深戒友说：“每天断念口诀的练习，只有把断邪念、断意淫的能力，练强！练快！才能断掉一切负面念头！如果你会断念了，戒色可以说已成功大半了！”他说得很好，断念是戒色实战的核心，一定要强化断念实战，理论可以很厚，几千页，几万页，但最后就看断念！就像军事书籍可以堆满一个图书馆，但最后还是要真刀真枪地干！不能纸上谈兵！平时就要实战化训练！

我强调断念口诀就是因为实战那一下子实在太重要了，可以说无比重要！很多人见了心魔稍微抵抗一下，就跪了！又沦为了心魔的傀儡，任其摆布和操控。迎接心魔的不应该是你的膝盖，而是你的断念利刃！来即斩，斩立决！必须强悍，实战那一下必须够快、够狠！练习使人强大！高手都是练出来的，希望大家好好练习断念口诀，断念水平上去后，面对心魔就有战胜的把握了，内心会有一种主宰感和力量感，不再是任心魔宰割的羔羊了。一位6级的戒友说：“戒色文章也有学，可为什么邪念一上来，一击即溃，没有一点抵抗力，没有还手之力。”光学习戒色文章还不行，必须练习断念，就像士兵平时要进行训练一样，不能空谈理论，空谈理论的人最后会沦为戒油子，实战表现稀烂，戒色态度也会变得很差。上季一位戒友说：“实战的时候就看那一瞬，哪怕平时99.99%的时间都是正人君子，只要实战的那一刹那没有断除邪念，就会被邪念附体，瞬间变成纵欲的禽兽。”实战就在刹那，眨眼间的事情，所有的训练就是为了把握那一刹那！那一刹那你的表现要极强、极狠、极快！一位18岁戒色248天的学生戒友在帖子里分享经验说：“不怕念起，只怕觉迟，要时时刻刻警惕，时时看住自己念头，观心断念是戒色的灵魂，只要意淫关过去，戒色的天数可以说是突飞猛进，时时练习断念口诀，念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无，要勤加练习，要形成条件反射。意淫一出来，第一件事不是跟着淫念走，而是立刻想起断念口诀，跟着淫念走了时间越长，你就越被动，意淫刚起来的时候力量很小，你可以不费吹灰之力把它斩杀，时间一长就不容易对付了，所以对待意淫要做到不犹豫、不纵容，要立刻斩杀！”18岁能戒248天，实属不易，从他分享的经验来看，他对断念的理解很深刻，也注重练习，能戒248天也在情理之中，相信他会戒得更好。苏炳添是练出来的，刘翔也是练出来的，金牌背后不知流了多少汗水，希望大家好好练习断念，刚开始也许感觉很难，但久而久之，坚持不懈，观心断念就会越来越强。

有的戒色文章会提倡持咒念佛，而我的戒色文章主要提倡断念口诀，这个口诀其实来自于大德开示，我只是把它们组合在一起。持咒念佛很殊胜，有佛菩萨加持，而断念口诀也很殊胜，两者都很好。口诀还有一点好处就是，它的覆盖面更广，即使不信佛也可以用这个口诀，所以覆盖面更广，接受度更高。断念的方法有很多，断念口诀、思维对治、持咒念佛等都是很好的，不可厚此薄彼，有的人提倡持咒念佛，然后误解和贬低断念口诀，这是不妥的，应该充分尊重各种断念方法，不可抬高自己，贬低别人。还有的人写文章反对断念口诀，所言完全是胡说八道，实不足信，完全是在误导大家。这季澄清了这个问题，相信大家都能认清了，对于误解断念口诀之人所写的文章，也能一眼勘破了。不过话又说回来，断念口诀固然重要，但也要注重整体思想觉悟的提升，毕竟戒色是系统工程，戒色也不仅仅是戒手淫，而是生命的全面改造、净化和提升，树立正确的价值观，戒除一切不良习气，多孝顺父母，多行善积德，多学习圣贤教育，过一种高度自律的充满正能量的生活，内心有一种纯净美好、光明崇高的感觉。