戒色真髓 18.从五个方面更好地管理自己的能量

从五个方面更好地管理自己的能量

1.能量不足就会生病，能量恢复就会康复。

《黄帝内经》云：“丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发坠齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少肾脏衰，形体皆极。八八则齿发去。”（二八16岁，三八24岁，以此类推，男走八，女走七）

人生下来，就是一个能量体，从微到盛，由盛转衰，这就是一个能量变化的过程。古人是二八16岁精气溢泻，现代的孩子发育明显偏早，在12岁、13岁就开始发育了，古人五八40岁肾气衰，现代的孩子深受邪淫的污染，普遍沉迷手淫恶习，很多孩子十几岁就出现四十岁大叔的脉象，之前还有20岁出现60岁的脉象，由于手淫耗损了宝贵的生命能量，他们已经提前衰竭了，青春之花还未完全绽放，就已经要面临凋零和衰败。看看那些孩子，13岁、14岁就开始出现前列腺炎和精索了，这在以前是不可想象的，而现在因为邪淫的污染，越来越多的孩子已经出现各种伤精表现了，十几岁就出现神经症的也有很多，能量下降到一定程度，肯定会出症状，精少则病是铁律。当你的能量慢慢恢复后，身心的各种症状也会随之消失，治疗和养生都是在帮助你恢复能量，能量恢复后就会焕然一新，宛若新生。

2.好情绪能提高能量的质量

积极情绪传递正能量，消极情绪释放负能量。戒色后我们一定要学会情绪管理，情绪本身就是一种能量，坏的情绪也容易导致心理失衡而破戒，很多人都是在生气后破戒的，情绪破戒的情况非常多见。我们要学会用积极乐观的心态来面对自己的人生和生活，不管外部的压力有多大，只要我们控制好自己的情绪，那就可以提高能量的质量。你可以选择释放正能量还是负能量，你释放正能量，其实就是在强化自己的正能量，如果你一次次地任由坏情绪掌控你，你就会变得充满负能量。正能量是可以互相传递与影响的，其实负能量也是如此，正能量可以让身心保持在和谐的状态，而负能量则会导致身心的扭曲与病态。《菜根谭》云：“降魔者先降自心，心伏则群魔退听；驭横者先驭此气，气平则外横不侵。”戒色降心，不仅要降伏邪念，更要降伏那些不良的情绪，特别是嗔恨、嫉妒、抱怨、悲观、傲慢等。不良情绪会拉低你整体的能量水平，就像一门考差的科目会拉低总分。我们要学会感恩和保持心平气和，以积极的心态面对人生的每一天。

3.影响能量水平最根本的就是一个人的意识状态

养生就是养能量，养生的最高境界就是养心，下士养身，中士养气，上士养心！一个人的意识状态直接决定着一个人的健康水平。很多人都说自己的症状是手淫导致的，大家想一想，如果你的意识状态一直能保持纯净，那也不会染上手淫恶习，可是后来堕落发生了，你的心变龌龊了，你受到了邪淫的污染，就像一条清澈的河流被污染成臭河一样，你的心已经充满了邪淫的污垢。我们要学会净化自己的心灵，我们要学会储备自己的能量，呵护自己的能量，千万不可滥撸滥泄，疯狂手淫是无知者的行径，真正的智者绝对不屑一撸，智者懂得管理自己的能量，绝对不会让自己的能量随便泄漏。

嗜欲深者天机浅，邪淫的人盖障很厚。当初我沉迷手淫时，如果给我看圣贤的书籍，我估计自己根本看不进去，就像隔了一座山。圣贤的书籍，是要心灵净化到一定程度才能真正看懂、才能真正相应的，邪淫的人是很难看懂的，邪淫的人他的脑子就像被盖住了一样，佛教就讲到五盖，里面就有贪欲盖、嗔恚盖等，贪色会盖住自己的灵性。后来我开始戒除手淫恶习，自己再慢慢学习圣贤教育，这时候才真正看进去，而且越看越觉得有道理。真正的智慧是从清净心生出来的，是一种超然的大智慧，而污浊的心只会让你变得浮躁、短视和急功近利。

4.唤醒内在的小孩，找回纯净能量

最重要的就是让自己的心灵「恢复纯净」，真正的大快乐就来自纯净的心灵。看着孩子的眼睛，那里面没有邪淫的污染，就像清澈的泉水，灵动而明亮，充满灵气。纯净的眼神里，无一丝一毫的邪淫气息，纯净的眼神，是那么坦然和光明磊落，纯净的眼神，就像六月的蓝天大海，洋溢着那种动人心魄的纯净大美。当你唤醒内在的小孩，当你回归单纯美好的状态，当你超脱了欲望的束缚，你会发现，你自由了，你获得了一种更高层次的快乐，这才是真正的大快乐，这才是真正值得追寻与拥有的纯净快乐。

当你被邪淫污染后，你就完全变了，两个字：脏了！心灵的脏会反映到你的容貌气质上，相由心生，邪淫的人会给人一种猥琐的感觉，甚至会引起厌恶感。每一次手淫都是在积累负能量，最后你成为了一个负能量的载体，一个浑身散发着负能量的人，因为你发散出去的是负能量，所以你吸引到的就是负面的事物，你会发现自己的生活变得一团糟，更或者变成了一潭死水。

曾经，你是如此纯净地活在这个尘世

现在请唤醒那个内在的小孩

找回纯净的能量，让蜕变发生

5.行善积德，让正能量充满自己

手淫积累的负能量会带来破坏的效果，对身心健康也极其不利，而行善积德则会带来相反的效果，你会发现自己的人生真正步入了正轨，之前邪淫的生活完全就是不上道，完全就是着了心魔的道，邪淫的生活快乐吗？仔细想一下，其实并不快乐，你只是在“吸食”一种叫手淫的毒品，你只是一个瘾君子。行善积德可以显著提升你的正能量，在戒除手淫的过程中，如果能大力行善，这样戒除手淫也会变得简单，很多戒色前辈都反复强调过行善的重要性。行善和邪淫是两种相反的力量，不断行善，有助于战胜手淫恶习。一个微笑、一句激励都是一种善的布施，通过不断坚持行善，你会发现自己比以前快乐很多，在这个世界上为善最乐，当你真正选择无私利他了，你就会发现自己拥有了一切。

最后总结：

《西游记》第二回：“悟空叩头谢了，洗耳用心，跪于榻下。祖师云：显密圆通真妙诀，惜修性命无他说。都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。”一定要使精气神三宝深藏不漏，要懂得惜精、保精、固精、秘精。经云：“精养灵根气养神，此真之外更无真；丹田一粒菩提子，谁肯轻易泄于人。”能量管理的基础就是要戒除手淫恶习，然后要注意养生之道，管理好自己的情绪，多行善事，这样你的正能量就能处于比较高的水平。当能量回来了，一切都变了，你会发现自己变得更健康更自信了，你又重新获得了充沛的活力，就像加满油的跑车，浑身都在冒劲，内心则无限坦然，底气十足。满精归来之后，一扫邪淫的阴霾，如猛虎出笼，势不可挡，你回来了，带着一颗纯净的灵魂和满满的正能量。