戒色真髓 第2页

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手淫真的快乐吗？ 短暂的快感过后就是巨大的空虚和无尽悔恨，手淫的人并不真的快乐，脸上往往是没有笑容的，有的只是一种怪异的严肃和邪恶的神情，还有贪婪的目光。我看过非常多的真实案例，里面都提到了手淫后越来越不快乐，再也没有发自内心的笑容，感觉内...

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社恐的分析和康复指南 社交恐惧症(Social Phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，日本的心理学家把它称为恐人症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的神经症。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细...

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一灯燃千灯——戒色是在拯救自他 戒色即是戒邪淫，邪淫伤身败德，身体垮了，家庭和事业都会受到很大影响，一个邪淫的人也会连累自己的家人，邪淫的气场会对家人产生很不利的影响。万恶淫为首，这个淫指的就是邪淫，邪淫是处在一种失控的状态，很多人一直在喂...

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戒色能量管理，做最好的自己 人体就是一个能量体，也是一个能量系统，一切生命活动都需要能量的支撑，失去能量，生命就会渐渐枯萎，能量饱满，生命个体就能以最好的身心状态迎接每一天。现代社会，有很多方式会耗损我们的能量，从而让我们处于低能量的水平，...

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戒色拳王——断念组合拳 不知道大家有没有这样一种实战感受。特别是在破戒高峰期的时候，在邪念上来的那一刻，我觉察到它了，我立马观心断念把邪念断除了，我观察自己我的确是一个念头都没有，但是我还是有一种想要破戒、想撸的微妙感觉，内心有一股蠢蠢欲动...

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实战的深入体会和经验 根据我的观察，戒色吧戒友一共分为四种，是用断念来分的！ 第一种：觉察力强大，能做到觉之即无，这是最顶尖的一批； 第二种：念断念口诀，念佛号，不净观，白骨观； 第三种：新人，刚刚开始戒色； 第四种：戒油子，越戒越差，甚至...

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神经症康复指南 【关于神经症】 神经症，全称是神经官能症，对于很多戒友可能很陌生，因为很多戒友还没伤到那个程度，难以理解神经症到底是什么感觉。没有经历过神经症的戒友可以大致了解下，增长一下自己的见识，也可以警示一下自己。 神经症是伤精患者的...

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戒色需要综合对治！ 就像是我曾经看戒为良药101季，关于恋癖的一段话，“请记住，你所深深迷恋的女性部位或者物品没有任何吸引力，吸引力来自于你的妄想，吸引力不是来自外在，而是来自于你自己的思想和所接受的观念。” 一开始看到这句话，我根本没当回...

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切忌消极，消极是误区！ 关于消极的问题也要引起重视，有的戒友看到某些开示，就容易产生误解，变得消极，这是陷入思想误区了。关于无常的开示是为了激励修行，并不是为了让人消极。因为无常，所以要更勇猛精进地修行，更好地珍惜和把握现在所拥有的机会。梦...

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情绪管理的重要性 情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 情商比智商更重要，情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，总的来...